Unmind

व्यापक, सुलभ कर्मचारी कल्याण - अपने संगठन से अनमाइंड तक पहुंच के लिए आज ही पूछें

अनमाइंड आपको स्व-निर्देशित शिक्षा, बाइटसाइज़ बूस्ट और मानव-से-मानव समर्थन के साथ अपने मानसिक स्वास्थ्य को समझने, मापने और बेहतर बनाने में मदद करता है।

मनोवैज्ञानिकों और विशेषज्ञों द्वारा डिज़ाइन किया गया और विज्ञान द्वारा समर्थित।

काम पर लचीलेपन में सुधार करें

शांत और नियंत्रण में महसूस करने की तकनीक सीखें, या तनाव से निपटने और प्रबंधन में मदद के लिए पल-पल के व्यायाम आज़माएं।

बेहतर निद्रा

खुद को भटकाने में मदद के लिए आवाजें और कहानियाँ सुनें, या नींद के विज्ञान पर स्व-निर्देशित पाठ्यक्रम लें।

टॉकिंग थेरेपी का प्रयास करें

किसी विशेषज्ञ मानसिक स्वास्थ्य चिकित्सक के साथ एक सत्र बुक करें। आप अपने करियर, रिश्तों के बारे में बात कर सकते हैं या सिर्फ अपने लिए कुछ समय निकाल सकते हैं।

व्यक्तिगत सिफ़ारिशें प्राप्त करें

अपनी सेहत को मापने के लिए वेलबीइंग ट्रैकर का उपयोग करें और नींद, स्वास्थ्य और तनाव जैसे विभिन्न क्षेत्रों में अपने स्कोर के आधार पर व्यक्तिगत सिफारिशें प्राप्त करें।

पी.एस.

हम आपके मानसिक स्वास्थ्य के साथ जुआ नहीं खेलते हैं। इसका मतलब है कि हम विज्ञान और डेटा को बहुत गंभीरता से लेते हैं। हमारा दृष्टिकोण अनमाइंड की विज्ञान टीम द्वारा अनुमोदित नैदानिक ​​​​विशेषज्ञता पर आधारित है, और हम सबसे मजबूत सुरक्षा मानकों का पालन करते हैं। आपकी व्यक्तिगत जानकारी केवल आपकी है - 100% गोपनीय और सुरक्षित।